Valmennusryhmät
Haluatko aloittaa aloittaa yleisurheilun harrastamisen?
Karhulan Katajaisilla toimii kolme valmennusryhmää:
Nuorisovalmennus 14-18-vuotiaat harjoittelevat 4-5 krt/vko (ryhmän urheilijat tähtäävät oman ikäluokkansa SM-kisoihin). Alustavat harjoituspäivät ma, ti, ke, pe, la
Junnuryhmä 11-14-vuotiaat harjoittelevat 3-4 krt/vko (ryhmän urheilijat kilpailevat aktiivisesti alueen kisoissa, ryhmään voi osallistua, vaikka ei ole aikaisempaa yleisurheilutaustaa, mutta löytyy harjoittelutaustaa muista lajeista). Alustavat harjoituspäivät ma, ke, pe, la
Pikkujunnut 7-11-vuotiaat harjoittelevat 2-3 krt/vko (0-3 vuotta yleisurheilua harrastaneet). Alustavat harjoituspäivät ma, ke, pe
Harjoittelu tapahtuu talvikaudella (loka-huhtikuussa) Ruonalan hallissa ja kesäkaudella (touko-syyskuussa) Karhulan keskuskentällä.
Yleisurheilu toisena lajina: Yleisurheilutoisena lajina -ryhmä on suunnattu 2013-2015-syntyneille. Ryhmä on tarkoitettu yleisurheilusta kiinnostuneille, jotka harrastavat ensisijaisesti jotain muuta lajia tai haluavat harjoitella yleisurheilua vain kerran viikossa. Harjoituksissa tutustutaan monipuolisesti eri yleisurheilulajeihin ja kehitetään motorisia taitoja, nopeutta, räjähtävyyttä, kimmoisuutta ja koordinaatiota.
Lisätietoja saa valmennusryhmien valmentajilta:
Nuoriso-/junnuryhmä: JP Partanen puh. 0440-200716
Pikkujunnut: Gita Reinholm 044-3222507
Yleisurheilu toisena lajina: Olavi Kiiski 040-8096733, Aatu Myllys 044-9878212
Nuorisovalmennusryhmä
Nuorisovalmennusryhmä harjoittelee 4-5 kertaa viikossa. Kilpailukaudella harjoitusten päivät ja -ajat vaihtelevat.
Nuorisoryhmän harjoitukset ovat ma, ti, ke, pe ja la sekä omatoimiset harjoitukset valmentajien ohjeiden mukaan.
Päävalmentaja: JP Partanen puh. 0440-200716
Junnuryhmä
Junnuryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa.
Harjoittelupäivät ovat ma, ke, pe ja la.
Päävalmentaja: JP Partanen puh. 0440-200716
Pikkujunnut (aloittavien valmennusryhmä)
Aloittelevien ryhmä harjoittelee 3 kertaa viikossa. Talvella Ruonalan hallissa, kesällä Karhulan keskuskentällä.
MA klo 17.00 - 18.30
KE klo 17.00 - 18.30
PE klo 17.00 - 18.30
Valmentaja: Gita Reinholm 044-3222507
Jos olet kiinnostunut tulla kokeilemaan, niin ota yhteyttä valmentajaan!