Juoksukoulu

Karhulan Katajaiset järjestää keväällä 2024 juoksukoulua.

Juoksukouluissa harjoitellaan ja kehitetään juoksutekniikan lisäksi monipuolisesti koordinaatiota ja juoksijan lihaskuntoa, sekä kestävyyttä. Juoksukouluun voi osallistua juoksutaustasta riippumatta. 

Aikuisten juoksukoulu

Karhulan Katajaisten aikuisten juoksukoulu on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kehittää juoksutaitoaan ja juoksukuntoa.  Juoksukoulu sopii myös erinomaisesti esim. työyhteisöille. 

10 kerran juoksukoulu järjestetään Karhulan keskuskentällä 17.4.-20.6.2024.

Vetäjinä toimivat SM-mitalistit Arto ja Elmo Ylä-Kotolat

Kurssi sisältää:

•alkutasokyselyn,

•alkutestin,

•henkilökohtaisen harjoitusohjelman,

•kymmenen yhteisharjoitusta,

•lopputestin sekä

•neljän kuukauden harjoitusohjelman

Yhteisharjoitukset pidetään torstaisin 17.4 – 20.6.2023 klo 18:00 – 19:30.

Yhteisharjoitusten lähtöpaikkana on aina Karhulan keskuskenttä.

Ilmoittaudu juoksukurssille 9.4.2024 mennessä osoitteeseen

Kurssin hinta on 120€

Osallistumismaksu laskutetaan sähköpostitse.

Maksu ei sisällä vakuutusta.

Juoksukoululaisille järjestetään varusteilta Kotkan Sporttipisteellä (Tikankatu 3, Kotka) 11.4. klo 18.00. Tällöin pääset tutustumaan uusimpiin juoksukenkiin ja muihin juoksuvarusteisiin/-vaatteisiin.

Ilmoittautumiset:

https://forms.gle/93SbpzrLdmeGsp7Z8 

Lisätietoja:

Elmo (0440-169123) ja Arto (044-5961744)