Juoksukoulu

Karhulan Katajaiset järjestää keväällä 2023 aikuisille juoksukoulua.

Juoksukouluissa harjoitellaan ja kehitetään juoksutekniikan lisäksi monipuolisesti koordinaatiota ja juoksijan lihaskuntoa, sekä kestävyyttä. Juoksukouluun voi osallistua juoksutaustasta riippumatta. 

Aikuisten juoksukoulu

Karhulan Katajaisten aikuisten juoksukoulu on tarkoitettu aikuisille,

jotka haluavat kehittää juoksutaitoaan ja juoksukuntoa.  Juoksukoulu sopii myös erinomaisesti esim. työyhteisöille. 

10 kerran juoksukoulu järjestetään Karhulan keskuskentällä 20.4.-22.6.2023.

Vetäjinä toimivat SM-mitalistit Arto ja Elmo Ylä-Kotolat

Kurssi sisältää:

•alkutasokyselyn,

•alkutestin,

•henkilökohtaisen harjoitusohjelman,

•kymmenen yhteisharjoitusta,

•lopputestin sekä

•neljän kuukauden harjoitusohjelman

Yhteisharjoitukset pidetään torstaisin 20.4 – 22.6.2023 klo 18:00 – 19:30.

Yhteisharjoitusten lähtöpaikkana on aina Karhulan keskuskenttä.

Poikkeuksena on viikko 17, jolloin yhteisharjoitus on perjantaina 28.4.2023.

Ilmoittaudu juoksukurssille 14.4.2023 mennessä osoitteeseen

Kurssin hinta on 120€

Osallistumismaksu laskutetaan sähköpostitse.

Maksu ei sisällä vakuutusta.

Ilmoittautumiset:

https://forms.gle/nsPBcno173Ag3B9o8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lisätietoja:

Terveisin,

Jiri Auranen

Junioripäällikkö

050-4726601

nuoriso@karhulankatajaiset.fi