Karhulan Katajaisten urheilukoulu
Kestävyyskunnon kehittämisen -urheilukoulu
Kestävyyskunnon kehittämisen-urheilukoulu järjestetään yhteistyössä Kotkan Kuntopolku -hankkeen kanssa. Tämä tarkoittaa, että jokaisella on kesäkuun ajan mahdollista kokeilla urheilukoulua ja kokeilu ei velvoita jatkamaan urheilukoulussa heinäkuussa.
Karhulan Katajaisten urheilukoulun pääpaino on lasten kestävyyskunnon kehittämisessä.
Kotkan MOVE-tulokset ovat huolestuttavalla tasolla ja erityisesti lasten kestävyysominaisuudet.
Peruskestävyys on ominaisuus, jolla on suuri merkitys lapsen ja nuoren päivittäiseen jaksamiseen ja toimintakykyyn. Vaikutukset ulottuvat myös kouluviihtyvyyteen ja yleiseen vireystilaan. Lapsen ja nuoren peruskunnon tulee olla tasolla, että hän jaksaa touhuta koulupäivän jälkeen. Heikkokuntoisella nuorella ei välttämättä ole reserviä ollenkaan, jolloin koko olemus voi olla väsynyt, haluton ja passiivinen.
Kestävyyskunnon kehittyminen parantaa erityisesti oppimisen edellytyksiä – keskittymiskykyä, tarkkaavaisuutta, muistia sekä tiedon hankintaan ja käyttämiseen liittyviä toimintoja. Lisäksi kestävyyskunnon harjoittaminen ennaltaehkäisee toimintakyvyn heikkenemistä.
Karhulan Katajaiset kannustaa perheitä liikkumaan urheilukouluun kävellen tai pyörällä.
Kestävyyskunnon kehittämisen -urheilukoulu 2025
Kestävyyskunnon kehittämisen -urheilukoulussa kehitetään erilaisten harjoitteiden ja leikin/pelien kautta lasten/nuorten kestävyysominaisuuksia, unohtamatta myöskään fyysisten ominaisuuksien kehittämistä ja eri yleisurheilulajien kokeiluja.
2.6. - 6.8.2025 Karhulan keskuskentällä (Urheilukatu 1, Kotka)
4v. (s. 2021) ma-ryhmä klo. 17:00 - 17:45 65 € TÄYNNÄ
4v. (s. 2021) ke-ryhmä klo. 17:00 - 17:45 65 € https://www.suomisport.fi/events/649c7c01-f01a-4cca-8dc1-040cdc0a88b0
5v. (s. 2020) ma + ke klo. 17:00 - 17:45 85 € https://www.suomisport.fi/events/d3eeacfe-510c-42b7-8663-53344c9f6fad
6v. (s. 2019) ma + ke klo. 17:00 - 17:45 85€ https://www.suomisport.fi/events/cc0ce4b9-f4d3-4d40-a47a-1bda62e15036
7v. (s. 2018) ma + ke klo. 18:00 - 19:00 90 € https://www.suomisport.fi/events/0f849355-c92f-472d-910f-232f6681cc05
8-9v. (s. 2016-2017) ma + ke klo. 18:00 - 19:00 90 € https://www.suomisport.fi/events/9abdd335-25c6-4e8e-941b-92e4253bd765
10-12v. (s. 2015-2013) ma + ke klo. 18:00 - 19:00 90 € https://www.suomisport.fi/events/2a99a7b5-7bd1-4c29-bb34-0965722abfc6
Hinnat sisältävät ohjatut harjoitukset, paidan, mahdollisuuden urheilukoulun yhteydessä järjestettäviin seurakisoihin ja seuran jäsenyyden.
Koululaisilla on oltava henkilökohtainen tapaturmavakuutus tai SUL:n kilpailulisenssi, joka sisältää vakuutusturvan. Lisätietoja SUL:n lisenssistä löydät täältä https://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/
Lisätietoja:
Terveisin,
Jiri Auranen
Junioripäällikkö
050-4726601
Yleistä urheilukouluista
Näin toimimme Katajaisten urheilukouluissa
Vakuutukset
On tärkeää, että lapsesi on vakuutettu urheilukoulussa tapahtuvien tapaturmien varalta. Hyvä keino hankkia vakuutusturva kilpailujen ja harjoitusten ajaksi on hankkia Suomen Urheiluliiton yleisurheilulisessi, joka toimii samalla myös valtakunnallisena kilpailulupana. Lisää tietoja lisenssistä löydät TÄÄLTÄ.
Lapsen vakuutusturvan voi huolehtia myös muilla tavoin, mutta on hyvä huomata, että osallistuminen urheilukoulun ulkopuolisiin yleisurheilukilpailuihin vaatii yleisurheilulisenssin maksamista.